Sie nennen sich einen interpreventionalen Kardiologen.
dr. Kahns medizinische Ansichten werden von Huffington Post und Mind Body Green veröffentlicht und er ist ein häufiger Gäste Radio, Fernsehen und Podcast. Dr. Kahn erscheint auch regelmäßig in Fox TV 2 in Detroit als Gesundheitskommentator und Mitglied des Yahoo Health Advisory Board.
Ich habe meine erste Woche im Grundstudium eine vegetarische Diät übernommen, als alles außer der Salatbar ungenießbar aussah! Ein paar Jahre später las ich eine Diät für ein neues Amerika von John Robbins und dann wurde der Lifestyle Heart-Prozess von Dr. Dean Ornish veröffentlicht, und ich war überzeugt, dass pflanzliche Diäten die beste Wahl für Gesundheit, Tiere und den Planeten waren. Die Anzahl der wissenschaftlichen Studien hat die unterstützende Ernährung auf Pflanzenbasis explodiert, sodass Sie nicht zurückblicken. Was bedeutet das für Sie und wie integrieren Sie einen pflanzlichen Lebensstil in Ihre Kardiologiepraxis?
Ich bin nicht der einzige Kardiologe, der in beiden Interventionen für Katheblaboren ausgebildet ist, wie Stents, die auch aktiv versuchen, Herzerkrankungen mit pflanzlicher Ernährung umzukehren, aber es gibt nicht viele. Das Wort stellt dar, dass ich keine notwendigen oder wirksamen Komponenten der traditionellen Medizin wegwerfen kann, aber ich würde es immer bevorzugen, die Prävention und Umkehrung bestehender Krankheiten zu betonen. -basierte Ernährung?
Leider nein. Oder sehr langsam. Wir haben die größte pflanzliche Ernährungsunterstützungsgruppe in den USA in Detroit, aber es gibt nur eine Handvoll Gesundheitsdienstleister, die trotz vieler Einladungen und Medienaufmerksamkeit anwesend sind. Sie sind zu diesem Zeitpunkt einfach nicht offen. Die Hoffnung wird sein, dass die nächste Generation von Heilern das Training jetzt offen sein wird und sich umarmen. Mehr Mainstream und scheinen in der Gesundheitsgemeinschaft weniger "alternativ" zu sein?
Medicare hat seit 2010 mit Ja durch die Erstattung des Ornish Lifestyle -Programms gewählt, aber eine umfassendere Erstattung für die Aufklärung von Ernährungspatienten in allgemeiner und pflanzlicher Ernährung wird das Feld insbesondere vorantreiben. Und wenn Krankenhäuser umarmen, wird es nach vorne springen.
Die häufigsten Fallstricke sind Junk -basierte Diäten mit verarbeitetem gefälschtem Fleisch und Käse in ganzem und frischen Lebensmitteln wie einem Apfel! Zweitens wäre es, B12 und Vitamin D zu überspringen.
Mein Sohn Daniel und ich haben Gourmet pflanzliche Mahlzeiten mit einer vollständigen Auswahl an Spirituosen mit biologischen und veganen Auswahlen ausgedacht, und jetzt sind wir da. Die Community umfasst das Risiko, das wir eingegangen sind, um ein wunderschönes Weltklasse -Café zu bauen, das in NY oder LA in einem Herzschlag platziert werden könnte, und vielleicht eines Tages werden wir dort sein. Besuchen Sie uns. Was war Ihre Inspiration für das Buch?
Ich möchte nicht, dass Menschen trotz der Fähigkeit, die Herzkrankheiten frühzeitig erkennen zu müssen, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall unnötig haben. Menschen mit einem guten Zugang zur medizinischen Versorgung, wie James Gandolfini von den Sopranos, wissen einfach nicht, wie man Ihr Herz am besten überprüfen kann. Das Buch wurde geschrieben, um diesen Tod heute zu stoppen. Kaufen Sie es, lesen Sie es, teilen Sie es, leben Sie es.
Was hält die Zukunft für Sie?
Weitere Bücher, Videos, Vorträge und ein umfassendes Engagement, die Prävention und Umkehrung von Krankheiten mit Diät als Kern zu vermitteln. Ich werde langsamer werden, wenn Krankenhäuser in ganz Amerika verarbeitet und rotfleischfreie Zonen genauso rauchen, wie sie jetzt kostenlose Zonen rauchen.
Ich esse einfach; Haferflocken, Chia -Pudding und Smoothies mit gemahlenem Flachs im AM. Salate auf der Flucht zum Mittagessen, die ich mache; Suppen, Chili und Auflauf zum Abendessen. Ich füge grüne Säfte und pflanzliche Pulver hinzu, um sicherzugehen, dass ich mehr als 10 Produkte pro Tag pro Tag bekomme.
Couscous Confetti-Salat (vegan)
(Noch keine Bewertungen) Lade … Ich bin sehr aufgeregt, Dr. Joel Kahn heute in meinem Blog zu veranstalten. Er ist ein pflanzlicher Kardiologe, dessen persönlicher Mission es ist, in den nächsten zwei Jahren 1 Million Herzinfarkte zu verhindern. Dr. Kahn ist bekannt als "Amerikas ganzheitliches Herz Doc" und leitet das Kahn Center für Cardiac Longevity Center in Bloomfield Township und Grosse Pointe Farms, Michigan. Er absolvierte Summa Cum Laude von der University of Michigan, Ann Arbor An der Oakland University Beaumont School of Medicine. Die American Academy of Anti-Aging Medicine hat Dr. Kahn auch in metabolischer Kardiologie zertifiziert. Das Digest -Magazin des Readers wählte Dr. Kahn für ihre Holistic Heart DOC -Kolumne und ihr Publishing Arm veröffentlichte sein Buch The Whole Heart Solution, ein Top -Selling -Buch von Amazon #1. Sein zweites Buch, Dead Execs, erhalten keine Boni, wurde 2015 veröffentlicht und steht auch auf der Bestsellerliste.
dr. Kahns medizinische Ansichten werden von Huffington Post und Mind Body Green veröffentlicht und er ist ein häufiger Gäste Radio, Fernsehen und Podcast. Dr. Kahn erscheint auch regelmäßig in Fox TV 2 in Detroit als Gesundheitskommentator und Mitglied des Yahoo Health Advisory Board.
Ich habe meine erste Woche im Grundstudium eine vegetarische Diät übernommen, als alles außer der Salatbar ungenießbar aussah! Ein paar Jahre später las ich eine Diät für ein neues Amerika von John Robbins und dann wurde der Lifestyle Heart-Prozess von Dr. Dean Ornish veröffentlicht, und ich war überzeugt, dass pflanzliche Diäten die beste Wahl für Gesundheit, Tiere und den Planeten waren. Die Anzahl der wissenschaftlichen Studien hat die unterstützende Ernährung auf Pflanzenbasis explodiert, sodass Sie nicht zurückblicken. Was bedeutet das für Sie und wie integrieren Sie einen pflanzlichen Lebensstil in Ihre Kardiologiepraxis?
Ich bin nicht der einzige Kardiologe, der in beiden Interventionen für Katheblaboren ausgebildet ist, wie Stents, die auch aktiv versuchen, Herzerkrankungen mit pflanzlicher Ernährung umzukehren, aber es gibt nicht viele. Das Wort stellt dar, dass ich keine notwendigen oder wirksamen Komponenten der traditionellen Medizin wegwerfen kann, aber ich würde es immer bevorzugen, die Prävention und Umkehrung bestehender Krankheiten zu betonen. -basierte Ernährung?
Leider nein. Oder sehr langsam. Wir haben die größte pflanzliche Ernährungsunterstützungsgruppe in den USA in Detroit, aber es gibt nur eine Handvoll Gesundheitsdienstleister, die trotz vieler Einladungen und Medienaufmerksamkeit anwesend sind. Sie sind zu diesem Zeitpunkt einfach nicht offen. Die Hoffnung wird sein, dass die nächste Generation von Heilern das Training jetzt offen sein wird und sich umarmen. Mehr Mainstream und scheinen in der Gesundheitsgemeinschaft weniger "alternativ" zu sein?
Medicare hat seit 2010 mit Ja durch die Erstattung des Ornish Lifestyle -Programms gewählt, aber eine umfassendere Erstattung für die Aufklärung von Ernährungspatienten in allgemeiner und pflanzlicher Ernährung wird das Feld insbesondere vorantreiben. Und wenn Krankenhäuser umarmen, wird es nach vorne springen.
Die häufigsten Fallstricke sind Junk -basierte Diäten mit verarbeitetem gefälschtem Fleisch und Käse in ganzem und frischen Lebensmitteln wie einem Apfel! Zweitens wäre es, B12 und Vitamin D zu überspringen.
Mein Sohn Daniel und ich haben Gourmet pflanzliche Mahlzeiten mit einer vollständigen Auswahl an Spirituosen mit biologischen und veganen Auswahlen ausgedacht, und jetzt sind wir da. Die Community umfasst das Risiko, das wir eingegangen sind, um ein wunderschönes Weltklasse -Café zu bauen, das in NY oder LA in einem Herzschlag platziert werden könnte, und vielleicht eines Tages werden wir dort sein. Besuchen Sie uns. Was war Ihre Inspiration für das Buch?
Ich möchte nicht, dass Menschen trotz der Fähigkeit, die Herzkrankheiten frühzeitig erkennen zu müssen, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall unnötig haben. Menschen mit einem guten Zugang zur medizinischen Versorgung, wie James Gandolfini von den Sopranos, wissen einfach nicht, wie man Ihr Herz am besten überprüfen kann. Das Buch wurde geschrieben, um diesen Tod heute zu stoppen. Kaufen Sie es, lesen Sie es, teilen Sie es, leben Sie es.
Was hält die Zukunft für Sie?
Weitere Bücher, Videos, Vorträge und ein umfassendes Engagement, die Prävention und Umkehrung von Krankheiten mit Diät als Kern zu vermitteln. Ich werde langsamer werden, wenn Krankenhäuser in ganz Amerika verarbeitet und rotfleischfreie Zonen genauso rauchen, wie sie jetzt kostenlose Zonen rauchen.
Ich esse einfach; Haferflocken, Chia -Pudding und Smoothies mit gemahlenem Flachs im AM. Salate auf der Flucht zum Mittagessen, die ich mache; Suppen, Chili und Auflauf zum Abendessen. Ich füge grüne Säfte und pflanzliche Pulver hinzu, um sicherzugehen, dass ich mehr als 10 Produkte pro Tag pro Tag bekomme.
Couscous Confetti-Salat (vegan)
(Noch keine Bewertungen) Beladung … Für Geschmack und Gesundheit
Sharon Palmer
veröffentlicht am 27. Januar 2020
Aktualisiert am 13. Oktober 2020
Ich bin a Ein großer Verfechter des Verbrauchs mehr ganzer Früchte, da diese pflanzlichen Geschenke von Nature mit einzigartigen Nährstoffen mit dem Gesundheitsschutz verbunden sind. Früchte enthalten reiche Geschäfte von Vitaminen A, C und K, Faser, Mangan, Kalium, Kupfer und einer Vielzahl von Phytochemikalien, die mit dem Gesundheitsschutz verbunden sind. Diese Phytochemikalien sind reich an antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Kein Wunder, dass Studien den Fruchtkonsum mit einem geringeren Risiko chronischer Krankheiten verknüpfen. In der Tat sind dies kostbare Juwelen der Saison, aber sie scheinen so cannabis oil kosten schnell zu verschwinden, wie sie ankommen. Glücklicherweise sind getrocknete Früchte das ganze Jahr über erhältlich und bieten eine nachhaltige, saisonale und gesunde Alternative für frische Formen, wenn die Sommersaison abbiegt. Aus diesem Grund ist es eine großartige Idee, das Kopfgeld von Sommer zu nutzen und das ganze Jahr über getrocknete Früchte zu genießen. Wie werden getrocknete Früchte erstellt? Das Trocknen beseitigt Wasser, das sie stabil macht und einen reichhaltigen, süßen Geschmack erzeugt, während einige Nährstoffe wie Ballaststoffe, Eisen und Kalium konzentriert werden. Getrocknete Früchte sind in der Nebensaison ein saisonaleres, nachhaltigeres Angebot, das Ihnen dabei hilft, die Anzahl der Meilen zu begrenzen, die Ihre Produkte in den kühleren Monaten zu Ihnen bewegt. Sie können Ihnen auch helfen, die empfohlenen ein bis zwei Tassen Obst pro Tag für optimale Gesundheit zu erreichen. Suchen Sie also nach getrockneten Früchten als köstliche Möglichkeit, Ihre tägliche Dosis Früchte zu erhalten, und lesen Sie meine Top 4 Tipps zum Einschalten von getrockneten Früchten. H3> Karottenkuchen über Nacht Hafer
1. Top dein Müsli. Fügen Sie die Geschmack und die Ernährungskraft von getrockneten Früchten zu Ihren Lieblings -Müsli -Rezepten wie Hafer, Brei -Schalen und Vollkornmüsli hinzu. Diese Strategie kann die natürliche Süße steigern und somit zusätzlichen Zucker verringern. Außerdem ist es einfach – kein Schälen oder Hacken erforderlich. Wirf getrocknete Früchte in deine Salate. Nichts passt ganz zu dem natürlich süßen Geschmack und der knusprigen Textur von getrockneten Früchten in Ihren Salaten. Zahlreiche Formen von getrockneten Früchten ergänzen Grün-, Getreide-, Obst- und Gemüsesalate wie getrocknete Aprikosen, Daten, Preiselbeeren, Pflaumen und Rosinen. Versüßen Sie Ihre Desserts. Vergessen Sie nicht, Ihren Desserts eine gesunde süße Note zu verleihen, Komplimente von getrockneten Früchten. Sie sind hervorragend zu Cookies, Kompotten, Krüken, Kuchen und Kuchen hinzugefügt. In einer Portion Früchte einpacken und die Zuckeraufnahme durch Rühren in getrockneten Früchten reduzieren. Snack an getrockneten Früchten. Eine Handvoll getrockneter Früchte ist eine Ihrer besten Optionen für einen gesunden Snack, wie dieses handgefertigte Trail-Mix-Rezept (im Bild oben und im Video hier). Sie sind Regalstabilität, Hardy (sie werden nicht in Ihre Tasche gequetscht!) Und überall leicht zu packen. Salat. -fürs Leben geboten, Sharon Palmer, MSFS, RDN
Blog | Ernährung, Gesundheit, Wellness
Ein Gedanke zum „Fest auf getrockneten Früchten für Geschmack und Gesundheit“
Usman sagt: 9. Dezember 2020 at 2:54 Uhr
Meistens sind alle trockenen Früchte gesund und Sie haben Recht, sie können als Snack verwenden, da einige Handvoll getrockneter Früchte eine Ihrer besten Optionen für einen gesunden Snack sind
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