Proč káva může stimulovat pohyby střev

/ healthblog / By

Proč káva může stimulovat pohyby střev

Mnoho lidí věří, že káva z nich dělá hovno, a někteří lékaři mohou radit lidem s určitými střevními podmínkami, aby se vyhnuli kávě. Navzdory tomu vědci ještě musí potvrdit teorii, že káva vás dělá hovno.

Ačkoli někteří jednotlivci mohou nahlásit, že káva z nich dělá hovno, jiní nezažívají stejný účinek.

V tomto článku zkoumáme důvody, proč může káva přimět některé lidi, aby hověli. Zkoumáme také, zda má káva bez kofeinu stejný účinek.

Výzkum pro laxativní účinek kávy

Ačkoli vědci nemohou souhlasit, existuje mnoho lidí, kteří věří, že káva je dělá hovno. Někteří lidé používají kávu, aby udržovali své pohyby střev pravidelně.

Současně mnoho lidí žijících se syndromem dráždivého tračníku (IBS) má pocit, že káva zhoršuje jejich střevní příznaky.

Zatímco mnoho vědců studovalo laxativní účinek kávy a kofeinu, současné výsledky jsou protichůdné. Některé studie ukazují laxativní účinek kávy, zatímco jiné studie ne. Tyto studie obvykle zahrnují pouze malé skupiny lidí.

V následujících částech popisujeme závěry každé z těchto studií.

Proč káva může stimulovat pohyby střev

Některé studie naznačují, že káva může aktivovat části gastrointestinálního traktu, včetně žaludku, žlučníku a střeva. Vědci se pokusili tyto účinky potvrdit, ale jiné studie naznačují, že káva nemusí ovlivnit pohyby střev.

1.

Stimulace střev

Starší studie z roku 1998 zjistila, že kofeinová káva, káva bez kofeinu a 1 000 kilokalorie (KCAL) jídla způsobila více kontrakcí v tlustém střevě než jen voda.

Vědci také dospěli k závěru, že kofeinovaná káva stimulovala pohyby v tlustém střevě o 60% silněji než voda a o 23% více než káva bez kofeinu. Účinek konzumace 1 000 kcal jídla byl stejný jako pití kofeinové kávy.

Studie z Evropského časopisu Gastroenterology a hepatologie však byla velmi malá a zahrnovala pouze 12 účastníků.

Další studie se šesti účastníky ukázala, že pití kávy po jídle může žaludku pomoci rychleji vyprázdnit. Jakmile se žaludek vyprázdní, může se jídlo přesunout do konečníku a stimulovat pohyby střev.

Přezkum, který se objevuje ve World Journal of Gastroenterology, uvedl, že kofeinová káva může u některých jedinců zvýšit produkci kyseliny v žaludku a pohyby v tlustém střevě.

Další malá studie s 10 účastníky prozkoumala účinky kofeinu na funkci tlustého střeva a konečníku https://recenzeproduktu.top/. Zjistilo se, že kofein způsobil silnější kontrakce v konečníku a konečníku.

2.

Hormony

Káva může také stimulovat uvolňování hormonu zvaného cholecystokinin ze střeva. Vědci ukázali, že cholecystokinin může stimulovat pohyby střev.

Stále není jasné, co složka kávy stimuluje uvolňování tohoto hormonu.

3.

Zhoršení příznaků IBS

Mnoho lidí s IBS uvádí, že konkrétní potraviny způsobují jejich příznaky, a někteří mohou zažít průjem s kávou.

Výzkumníci ve studii z roku 2016 dospěli k závěru, že káva je spouštěč, který by u některých lidí mohl zhoršit příznaky IBS.

Vědci však nebyli schopni určit vlastnosti kávy, které způsobují tyto příznaky.

Jedna studie z roku 2015 zkoumala, jak lidé se zánětlivým onemocněním střev (IBD) vnímali účinky kávy na jejich stav. Ze 442 účastníků 73% pravidelně pilo kávu.

Z těch, kteří nepijí kávu, 62% věřilo, že káva zhoršila jejich střevní příznaky.

Někteří účastníci, kteří věřili, že káva zhoršila jejich příznaky, stále pily kávu.

4.

Mléko a krém

Přibližně 65% světové populace nemůže po dětství plně trávit laktózu. Laktóza je cukr v mléce a jiných mléčných potravinách. Intolerance laktózy může způsobit průjem.

Lidé, kteří do jejich kávy přidávají mléčné výrobky, jako je mléko, možná budou muset hovno kvůli laktóze přidané k jejich nápoji.

Stává se to všem?

Vědci musí ještě potvrdit teorii, že káva dělá lidi hovno. Někteří lidé mohou být citlivější na kávu, zatímco jiní nemusí cítit žádné účinky na jejich žaludky z kávy.

Vědci provedli mnoho studií na projímavém účinku kávy v malých skupinách lidí. Pro potvrzení toho, jak může káva ovlivnit pohyby střev, jsou nezbytné další studie s většími populacemi vzorků.

Pokud vědci potvrzují, že káva stimuluje pohyby střev, pak musí určit, jakou složku v kávě, například kofein, způsobuje tento laxativní účinek.

Výzkum

Ne všechny studie prokázaly, že káva má projímavý účinek.

Malá studie z roku 2005 zahrnující 16 účastníků neprokázala žádné rozdíly ve síle kontrakcí v konečníku 45 minut poté, co jednotlivci pili kávu nebo vodu.

Další studie, která se objevila v roce 2018, prozkoumala faktory, které ovlivňují, jak dlouho trvá, než jídlo cestuje střevním traktem. Zde vědci spojili pití kávy s jídlem déle, než se pohybovali střevem.

Jak se počet šálků kávy týdně zvyšoval, tak čas prošel střevem.

A co káva bez kofeinu?

Kofeinovaná káva může lidem poskytnout silnější nutkání k hovno než bez kofeinu. Tato studie však ukazuje, že když výrobci odstraňují kofein z kávy, mohou lidé po pití bez kofeinové kávy stále pociťovat nutkání hovno.

Protože odstranění kofeinu z kávy může ještě způsobit, že někteří lidé hoví, mohou existovat další sloučeniny v šálku kávy, které působí jako projímače. Opět je zapotřebí více výzkumu, aby se určilo, jaké by tyto sloučeniny mohly být.

shrnutí

Výzkum musí ještě potvrdit, že káva dělá lidi hovno. Může to způsobit, že někteří lidé hoví, ale ne jiní.

Jsou nutné další studie, aby zjistily, zda káva stimuluje pohyby střev, a pokud ano, jaké složky v kávě způsobují projímavý účinek.

  • Syndrom dráždivého tračníku
  • Gastrointestinální/gastroenterologie
  • Výživa/strava

Lékařské zprávy dnes má přísné pokyny a losování zdrojů a remízy Pouze z recenzovaných studií, akademických výzkumných institucí a lékařských časopisů a asociací. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .

Contents